这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部,坚持一个月就能够练出马甲线.
练出腹肌马甲线有多简单?最简单实用的3个动作,坚持就能拥有
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健身小知识 | 做好这七个动作,懒人也能练出马甲线
图片内容是:
腹部马甲线
效果:对于燃烧腹部脂肪效果十分突出好,容易练出马甲线.
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