如果体脂率下降5%,你的身体会有怎样的变化?
一般情况下男性体脂在15%以下腹肌才能显现,下面是男性体脂率和体型
男生体脂率变化图 体脂率和体型对照
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数
体脂率计算
男性,女性最低体脂率是多少
男性正常体脂率
体脂率:男6-9% 女16-19%
体脂率=1.2×bmi 0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)
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