拉伸大腿前侧肌肉,坚持45s
瑜伽练习,不要忽视了大腿前侧的拉伸!
大腿前侧拉伸
7个拉伸大腿前侧的瑜伽体式!女生每天做一套,每个动作
越是优秀的马拉松运动员越重视它,大众跑者却认为可有可无……_网易订阅
大腿前侧拉伸:各30s×2
拉伸动作 侧卧大腿前侧拉伸(左/右) 每个动作1组
十三,跪姿大腿前侧拉伸
警惕!这15个常见的错误康复拉伸动作,你中了几枪?(正误图解示范)
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