能力越大责任也就越大,所以手臂的上举,前伸,外旋,内旋,外展,平展和内
前屈式),伸展(如:骆驼式),外展(如:坐角式),内收(如:牛面式),外旋(如
髋伸展,髋超伸,髋外展,髋关节冠状面外展,髋外旋.
如上肢肩关节主要功能是前屈,后伸,外展,内收,并有一定范围的内旋
上提下压,内收外展,内旋外旋
(4)外展,外旋运动:上臂外展,外旋,用手摸自己的头后部(图 13).
如上肢肩关节主要功能是前屈,后伸,外展,内收,并有一定范围的内旋
使膝盖与脚尖朝内 外旋 大腿沿水平面向外旋转,使膝盖与脚尖朝外 伸展
【作用】锻炼肩关节的外展外旋运动,防治肩关节粘连,如肩关节周围炎
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