如何拉伸比目鱼肌
5比目鱼肌
记住一点,直腿拉伸是针对腓肠肌,而弯曲膝盖的曲腿则是针对比目鱼肌.
明日夏明日 跑步讨论 然而如果能让腓肠肌和比目鱼肌在发展程度上
我们的的小腿主要肌肉组成是腓肠肌和比目鱼肌.
信息中心 经常拉伸这8个部位,运动再也不会累 比目鱼肌
「比目鱼肌」的拉伸.
总结:想要做到瘦小腿,精准拉伸很重要,尤其是要拉伸比目鱼肌,在
拉伸比目鱼肌前后对比-图片欣赏中心
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