同体重,同身高下不同体脂率的身体曲线差异极大,看起来就是感觉瘦很多

体脂率32.6%,可我看起来真的不胖啊我,为什么?怎么办呢?

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一般来说,男性能看到腹肌线条的体脂通常在 15%左右,女性则为 22%.

体脂率多少才算瘦

【减肥必须要关注体脂】 很多宝宝每天盯着体重, 体重轻一点就觉得瘦

注意,体脂率低的女生并不是瘦,而是肌肉线条明朗,无论拍照还是录像

(如下图) 有些人看着很瘦,但是体脂率却高,这是因为内脏脂肪堆积比较

大马钢琴女神瘦而不柴,体脂率仅12%,如何打造符合亚洲