涌泉
2,搓脚心,能安神
用蒜贴敷涌泉穴去火时,时间不宜过长(不超过10分钟为宜),以免脚心皮肤
陈俊明中医师指出,涌泉穴是身体的要穴,常按摩或是拍打涌泉穴,可防治
艾艾贴涌泉穴位置图片
特别是脚底的重要穴位——涌泉穴
先将脚心搓热,然后按摩脚底的涌泉穴(足部人字纹下端,足掌1/3的位置)
2 脚心上的穴位叫涌泉,是肾经的井穴,所谓井穴,就是肾经是从这里发源
按摩脚底涌泉穴,早晚各20下
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