图3 被动屈,伸踝关节 图2 抗阻内,外翻 (4)术后8周:x线显示骨折已
所以,在我们膝关节术后,首先要保证的就是,膝关节的屈伸角度尽快恢复
在双手的辅助用力下,缓慢屈曲膝关节,维持2-3秒后,再缓慢伸直膝关节.
髋关节屈曲运动障碍及运动治疗
双腿背桥 仰卧于地面,膝关节屈曲90度,下肢发力将下背部抬离地面,进行
1,仰卧,双膝屈曲90°(如果感觉费力则多屈曲膝关节,如果感觉轻松则少
关节屈伸:当疼痛肿胀进一步减轻时,在不负重状态下进行适当的关节屈伸
健康运动 自行车 1,屈伸练习: 膝关节屈伸练习对消除关节积液
你还可以停留在激痛点进行膝关节屈伸的运动,进行按摩! 2. 杠铃 杆!
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