最简单的单盘打坐姿势
单盘打坐的正确方法
结婚女众打坐时只能单盘吗?听师父这样给
打坐盘腿姿势示意图
冥想,但因为身体的柔韧性不够,如果按照严格的单盘,双盘姿势来打坐
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我看视频打坐!道长单盘是把左腿放到右腿的大腿上!反则一样!
因此,在练习打坐的时候,应先以单盘为上座主要的练习方法,要尽可能的
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