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打坐姿势不正确,坐再久也不得益
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做家务的正确姿势 长时间弯腰做家务,肌肉会酸痛,劳损,建议尽量直立
[转载]贵阳瑜伽—正确的打坐姿势,你真的坐对了吗?
在生活中,我们需要经常注意使腰部保持正确的姿势(图6),注意坐姿
陆家易教您打坐禅修的正确方式
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【图】男人盘腿打坐标准姿势 让你更好地练好
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