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眼镜蛇式

每天做1分钟瑜伽眼镜蛇式,竟有这7种神奇功效!

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你知道瑜伽中眼镜蛇式与上犬式的区别吗?

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瑜伽眼镜蛇式口令 瑜伽蛇击式讲解


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骆驼式被认为是眼镜蛇式的第二阶段,渐渐放松自己到适当的后仰弓形

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04丨眼镜蛇式 眼镜蛇式通过按摩下腹部器官,对女性而言,有助于调理

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动作3:眼镜蛇式

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3,半眼镜蛇式

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瑜伽上犬式和眼镜蛇式有什么不一样?

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