前锯肌
前锯肌——特别重要但又经常被忽略的肌肉
手麻,脖子疼有可能和你的肩胛骨有关|前锯肌|肌肉||提
不要忽视小肌肉群前锯肌也须训练这几个动作能帮你
瑜伽体式中锻炼前锯肌的体式推荐下面的
拥有前锯肌才是检验身材的标准!
原因不全在这,前锯肌
做俯卧撑及相关上肢推动作时,胸小肌与前锯肌协作,使肩胛骨紧贴胸廓.
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