下半身拉伸之弓步压腿,拉伸肌肉让小腿线条更美好
弓步压腿式
前腿屈膝,后腿绷直,呈正弓步状,向下压腿,重复几次.
弓步压腿
手支撑侧弓步拉伸 呈左腿伸直的直臂侧压腿姿势.
"弓步压腿的作用是什么"相关的详细问题如下:能拉伸小腿嘛?
五,双人弓步压腿
②弓步压腿
弓步压腿 留神膝关节(运动纠错)
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