不妨试试饭后靠墙站立!
每天靠墙站5分钟,两个月后你的身体会变成这样
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背部靠墙站立,身体贴住墙面,两肩高低水平.
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最简单的减肥法:靠墙站!每天坚持15分钟,就能瘦
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靠墙站立
就足矣改善形体 初学者若对身体觉知较弱 可以尝试靠墙站立 1 调整
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