(颈椎前倾对比图)
前倾 颈部肌肉紧张 长时间低头看手机,或睡觉时枕头过高,会强迫颈椎
前倾 原来娜扎,陈伟霆都是她的病友 再严重一些,就是引起颈椎病
颈部的肌肉,韧带为了减轻颈椎的压力,会反射性地紧张起来,来对抗前倾
低头 颈椎前倾
前倾15°,头部重量相对于颈椎增加到12kg 前倾30°,头部重量相对于
一般是姿势不良引起脖子前倾,并且
如上图右,脖子前倾会给颈椎带来压力,不但体态不好看,而且会导致富贵
一组动作给疲惫的颈椎做
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