来自瑜伽男教练的背部拉伸,7个动作全方位缓解
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8个瑜伽动作:练出好气质!
4个简单的脚部拉伸瑜伽动作缓解旅行走路一天后的脚痛
6个瑜伽拉伸动作缓解下背部疼痛
只要五个拉伸动作 立刻见效
一组瑜伽拉伸动作,美臀,美腿还养颜,两周拥有铅笔腿!
功效:拉伸腹肌,背部,手臂和肩膀 起始姿势为下犬式,前臂慢慢放
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