雷电坐
雷电坐,越坐越苗条
卧雷电坐有两种做法 一种是以莲花式坐姿开始 一种是以英雄式坐姿
5种病原来是"坐"出来的!教你正确坐姿,久坐也不伤身!
简单有效的消化神器瑜伽"雷电坐"
蕙兰瑜伽官方博客
别再这样坐了!不正确坐姿 久坐=
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