健身哑铃飞鸟动作

上斜哑铃飞鸟

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2. 哑铃飞鸟

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no. 站姿哑铃飞鸟

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胸部训练的经典动作,哑铃飞鸟!


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想要健硕胸肌,别只会做哑铃飞鸟,这个动作练胸更有效

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动作四:哑铃飞鸟

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第二节 哑铃飞鸟

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俯身哑铃飞鸟 - 俯身飞鸟动作图解教程_健身吧

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