想在舞蹈圈出彩出名,拯救"大膝盖"是首关难题!
1,脚背要摆正,不能拐脚 2,不能压脚尖(脚趾),要压大脚背 压膝盖要点 1
想在舞蹈圈出彩出名,拯救"大膝盖"是首关难题!
地面压后胯:要求往后下胸腰,后胯根去贴地板,手指尖点地,膝盖和脚背对
图片内容是:
舞蹈压膝盖方法图解
芭蕾舞都要压膝盖,想问一下压过的膝盖和没压过的区别
在家辅助练习方法:辅助的人膝盖顶在被压人的背上,在脚不向回收的基础
我是舞蹈生 最近我压横叉的时候膝盖特别疼 是那种别着的疼
舞研舞蹈基本功小课堂:压小胯方法
舞蹈课压完胯膝盖内侧发麻是为什么