各阶段配速对照表,平时要根据自己的目标配速进行训练
半马配速对照表 跑马拉松人的平均寿命_业余跑半马一般跑多久
1,长跑成绩等效时间对照表(等效配速)如图
所谓"破四"其实就是指全程马拉松跑进4小时,平均配速5分41秒,这也是
用 t 配速对照表格,可得知我的跑力值为 49,藉由这个跑力值,可以在推
2019-12-23 11:19提供最全的男女年龄心率对照表更新频率高,品类多!
半马年龄配速对照表 半马配速对照表与年龄
下面我们就来看一下2019年年龄虚岁对照表,虚岁年龄介绍.
你的半马135水平很棒!如果你的年龄30岁以上,那是属于大众精英级跑者!
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