动作特点:小燕飞可以很有效地锻炼到下背部核心肌群,对缓解腰肌劳损
卧姿小燕飞
听说你腰疼还在练"小燕飞"?
在临床当中,常常有患者说,大夫我应该做什么动作?我适不适合小燕飞?
练习动作推荐1,小燕飞 俯卧,双臂放在身体两侧,双腿伸直,然后
黑图网所有资源均为网友搜集提供,本站仅提供存储空间,如侵犯到您的权益,请联系本站删除,本站不负任何法律责任!