黑图网肩外展动作图片赏析包括了肩肱节律:肩关节的运动时各关节间的协调运动,手上举做肩外展动作时,动作二: 这个动作也叫做古巴旋转,在肩外展90度做肩外旋训练.,体位如图,肩部外展90°屈肘,手握住弹力带一端,做抗阻内旋动作,保持,肩外展,(五)双肩外展法 【动作】站立位,两手各指交叉,放于枕后,使两肩,肩关节外展活动,颈椎病拖延导致瘫痪!简单5个小动作,轻松缓解肩颈酸痛等图片的集合。以上内容由黑图网整理呈现，请务必在转载分享时注明本文地址！如对内容有疑问，请联系我们，谢谢！