混元卧:把还阳卧再提高层次的练法是混无卧-仰卧,两脚心相对,腿似环
还阳卧
还阳卧因姿势特殊,有益于养生.
摆这个姿势,就是为了更有利于肾阳气的充足.此式补肾的作用明显.
把还阳卧再提高层次的练法是混无卧-仰卧,两脚心相对,腿似环,两手
当"还阳卧"练习一个月后,还可以尝试再高层次的练法——混元卧.
摆这个还阳卧的姿势,就是为了更有利于肾阳气的充足,因此补肾的作用
因这类人群阳气亢盛,还阳卧会引气下行,容易导致男性遗精,女性白带.
把还阳卧再提高层次的练法是混元卧.
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