混元卧:把还阳卧再提高层次的练法是混无卧-仰卧,两脚心相对,腿似环
还阳卧
还阳卧练习一个月后,再高层次的练法是混元卧.
还阳卧因姿势特殊,有益于养生.
通过练习还阳卧,混元卧,可很快使阳气充盈起来!
摆这个还阳卧的姿势,就是为了更有利于肾阳气的充足,因此补肾的作用
把还阳卧再提高层次的练法是混无卧-仰卧,两脚心相对,腿似环,两手
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