哈他瑜伽体式编排60分钟
一系列的拉伸减肥瑜伽动作,能加速局部脂肪的燃烧,一天一个姿势,身材
最全瑜伽拉伸体式,拉出美人腿,瘦出超模般的手臂,太厉害了!
8套瑜伽体式"深度"变体练习,感觉超级强烈!
一组瑜伽拉伸体式,赶走一天疲劳
臀大肌拉伸
勤练几招瑜伽体式, 塑造女神形象
同一个体式反复做,慢慢拉伸,感受我们深层肌肉和筋腱的打开,舒展,配合
用瑜伽体式拉伸身体侧面,酸爽
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