另外,如果就是讨厌器械,坚持要无器械,那么力量方面就是靠单腿深蹲了.
单腿深蹲
为你解析最标准全面的「负重单腿深蹲」(内含福利)
动作3,单腿深蹲
单腿深蹲 步骤:两脚距离与臀部同宽,脚尖往前,慢慢将身体的重量转移
二,单腿深蹲
兵哥哥教你"解锁"单腿深蹲
第八式 单腿半深蹲
单腿深蹲(组图)
黑图网所有资源均为网友搜集提供,本站仅提供存储空间,如侵犯到您的权益,请联系本站删除,本站不负任何法律责任!