黑图网原地开合跳图片赏析包括了开合跳,开合跳,4,开合跳,热身动作 向后肩部绕环 ▼ 原地慢跑 ▼ 开合跳 ▼ 拉伸动作 全身,动作1:开合跳,1,开合跳,具体动作如下: 动作1 原地开合跳 30-60次 动作2 箭步蹲 推肩 左右各等图片的集合。以上内容由黑图网整理呈现，请务必在转载分享时注明本文地址！如对内容有疑问，请联系我们，谢谢！