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动作1:坐姿杠铃推举

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第三个动作:俯身杠铃划船 此动作主要是锻炼斜方肌,背阔肌和肱二头肌


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杠铃划船主要锻炼我们的背部肌群(背阔肌,斜方肌,菱形肌,大圆肌),三角

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杠铃直立划船——经典的上背部训练动作,应注意双手的握距宽度.

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