黑图网箭步蹲的标准动作图片赏析包括了箭步蹲*20,情侣箭步蹲,主要用于热身. 腹部锻炼的主要动作. 侧向箭步蹲主要锻炼腿和臀.,▼箭步蹲,不标准的健身动作会导致膝盖疼痛,但这只是表象,另有,动作二:跳箭步蹲,那么如何正确执行箭步蹲,可以参考下图,这也是一个纠正训练动作等图片的集合。以上内容由黑图网整理呈现，请务必在转载分享时注明本文地址！如对内容有疑问，请联系我们，谢谢！