这个动作主要锻炼你上背部的肌肉.双腿分开等肩宽,膝盖弯曲.
在练背的时候,对背肌的掌控力度是很重要的,刚开始训练的时候,很难
还不知道如何锻炼背部肌肉?5个背部基础训练动作教给你
黑图网所有资源均为网友搜集提供,本站仅提供存储空间,如侵犯到您的权益,请联系本站删除,本站不负任何法律责任!